find use on :
Bahaya Gunakan Ponsel Sebelum Tidur
Rabu, 25 September 2013
Posting : Huspan Nasrulloh
Kategori : Kesehatan - Dibaca : 6107 kali
Informasi Kesehatan - Anda mendambakan tidur nyenyak berkualitas, namun masih gemar memainkan gadget di kasur? Sebaiknya pikirkan lagi. Lebih dari 80% dari orang menggunakan smartphone sepanjang waktu, termasuk di tempat tidur. Ponsel atau tablet sering bisa digunakan sebagai jam alarm. Tapi tak sedikit orang yang tergoda memainkan ponselnya di tengah malam untuk mengecek e-mail, membaca berita atau chatting. Padahal tablet dan smartphone memancarkan Light Emitting Diode (LED). Para penulis penelitian Mayo Clinic di Arizona mengatakan, perangkat itu memancarkan cahaya pada tingkat yang lebih tinggi sehingga mengurangi pelepasan melatonin seperti dilansir Guardian. Melakukan sesuatu yang merangsang sebelum tidur seperti membaca dengan paparan cahaya di wajah Anda, menjawab e-mail dari ponsel akan meningkatkan insomnia. Suasana tidur yang baik berarti Anda bersantai di ruangan gelap tanpa suara. Ada beberapa bukti jika LED dapat mengurangi melatonin. Melatonin sendiri diproduksi oleh kelenjar pineal di otak manusia. Hormon ini membantu kita mengetahui kapan saatnya tidur dan bangun dan berperan dalam menjaga ritme jantung. Melatonin tidak muncul jika orang tidur malam hari dengan lampu menyala. Adanya cahaya atau sinar membuat produksi hormon melatonin akan berhenti. Penelitian lain telah membuktikan menggunakan ponsel dan komputer terlalu banyak menyebabkan susah tidur dan depresi, terutama pada orang muda. Tinggalkan smartphone sebelum tidur, atau perangkat tersebut membunuh waktu tidur Anda.

sumber : http://www.informasikesehatan.my.id/

129 Komentar :
De Lemon Pelangsing Alami - (05 Maret 2019 - 13:47:43 WIB)
Hatur Nuhun, semoga artikel yang kami tulis bisa bermafaat .. https://goo.gl/yMGX6G
Cara Meningkatkan Hormon Estrogen - (27 Februari 2019 - 10:58:55 WIB)
Hatur Nuhun, semoga artikel yang kami tulis bisa bermafaat .. https://goo.gl/Kopstn
Cara Mengatasi Ruam Dikulit Secara Alami - (13 Februari 2019 - 10:16:11 WIB)
Hatur Nuhun, semoga artikel yang kami tulis bisa bermafaat .. https://goo.gl/5CYRWG
Mengatasi Kaligata Secara Alami - (12 Februari 2019 - 10:14:38 WIB)
Hatur Nuhun, semoga artikel yang kami tulis bisa bermafaat .. https://goo.gl/tLMBsz
Mengatasi Kaligata Secara Alami - (12 Februari 2019 - 10:13:05 WIB)
Hatur Nuhun, semoga artikel yang kami tulis bisa bermafaat .. https://goo.gl/tLMBsz

Isi Komentar :
Nama
Website
Komentar
 
 (Masukkan 6 kode diatas)

 

  • Mengapa Suplementasi Zat Besi Penting untuk tubuh kembang dan kecerdasan anak ???
  • Bion-C merupakan produk kecantikan
  • Dengan web mobile Kini Nicholas Laboratories Indonesia dapat dengan mudah diakses dimana saja.
  • Sering kali, banyak di antara kita mengabaikan bahaya dari makanan yang disantap.
  • Penyakit yang menyerang hati atau liver ini semakin berbahaya karena gejalanya tidak selalu tampak
.:. Statistik

    462437

    Pengunjung hari ini : 34
    Total pengunjung : 160796

    Hits hari ini : 467
    Total Hits : 462437

    Pengunjung Online: 2
.:. Poling
Zat Besi yang paling disukai Masyarakat?
Semuanya Suka
Ferriz Fast Melt
Ferriz Syrup
Ferriz Drops
Kontak

http://www.nicholas.co.id - penerbit PT. Nicholas Lab. Indonesia Jakarta

Sumber : google search (www.google.com)
Power By : PHP, XAMPP (MYSQL), JSP, CSS